top of page
Image by Andrew Kliatskyi

Lataa maksuttomia oppaita tai liity maililistalleni

KOHTI KEHOPOHJAISTA ELÄMÄNTAPAA:

Maililistalleni teen sisältöä (samoista aiheista kuin valmennan) eli: miten tanssijana/harrastajana voit rakentaa kehopohjaista elämäntapaa, jolla pääset kohti sitä että kehosi on vahva, elinvoimainen, kestävä, palaudut paremmin kuin koskaan ennen, ehkäiset loukkaantumisia/kipuiluja, vahvistat itseluottamustasi & mieltäsi ja näin voit olla sekä fyysisesti että henkisesti parhaimmillasi tanssissa ja muualla elämässäsi.

Kiitos!

TANSSIJAN LIHASKUNTO-OHJELMA

TANSSIJAN OHJELMA Normaali.jpeg

Maksuton tanssinharrastajille suunnattu 4 viikon salitreeniohjelma.

TANSSITUNNIT HELSINGISSÄ

IMG_0909.jpg

Matalan kynnyksen Commercial tanssitunnit aikuisille. Testaa ensimmäistä tuntia maksuttomasti.

5 ARKIRUOKAOHJETTA

Kopio Helpot & nopeat arkiruoat.png

Tästä oppaasta löydät 5 simppeliä arkiruokaa tukemaan kehon sisäistä tasapainoa. 

ökljhgf.png
ihkgjfh.png
lhkjgf.png
ilhkgjhfd.png

Simppeli ruokailumetodi. Kulhoomosta löydät apuja simppelimpään kokkailuun, laadukkaampaan arkiruokaan ja foodpreppiin. Tervetuloa meidän keittiöön!

bottom of page