EMPOWERED WORKSHOP🔥🌹
 
Tällä workshopilla luvassa Heels koreografia Britney Spears – Circus -biisiin, jonka kautta pääset herättelemään rohkeaa, voimaantunutta ja itsevarmaa energiaa sussa.
 
Tietynlaista rebel-energiaa, joka uskaltaa olla anteeksipyytelemättömästi oma itsensä ja "own the stage" niin tanssiessa kuin muualla elämässään. 
WORKSHOPIN SISÄLTÖ:
 
🌟Lämmittely & kehon herättely
🌟Heels-perustekniikkaa → lisää varmuutta kehoon ja mieleen
🌟Koreografian opettelu 
 
💎Tämänkertaisessa workshopissa treenaamme heels perustekniikkaa muutamien harjoitteiden avulla ➡️ vahva foundation tuo varmuutta kehoosi ja mieleesi ➡️ auttaa vapautumaan ja nauttimaan enemmän myös tanssiessa & esiintyessä. Tämänkertaisessa workshopissa ei tehdä mindset tehtävää, vaan suuri osa alkutunnista on tekniikkatreeniä.
 
🔶Aika: 21.3.2026 LAUANTAI kello: 12.00-14.30 (2,5h)
🔶Paikka: energiakatu 3, Skillz Gym, Helsinki
 
🔶Taso: Open 
Sopii sulle, joka omaat useamman vuoden tanssitaustaa (jonkin lajin harrastetunneilta), mutta ei tarvitse olla spesifisti heels tunneilta. Suosittelen että sulla on kuitenkin hieman kokemusta koroilla tanssimisesta. Koreossa on haastetta, mutta opettelemme sitä rauhalliseen tahtiin useiden toistojen kautta. Muutamiin liikkeisiin vaihtoehtoja, joista voit valita helpomman/haastavamman tasosi mukaan. Halutessasi voit osallistua ilman korkoja.
 
🔶Voit luoda tunnelmaa halutessasi vaate- ja kenkävalinnoilla. Pue päällesi vaatteet, jotka tuo sulle hyvää ja itsevarmaa fiilistä. Nyt saa revitellä🔥
 
🔶Osa koreosta on hieman polvien päällä lattialla, joten nappaa mukaan polvisuojat tai polvet peittävät housut, jos tunnet kaipaavasi.
 
🔶HINTA: 35€ (Viime vuonna kolme Empowered workshopia olivat loppuunmyytyjä jo ennakkoon, joten kannattaa varmistaa paikkasi nopeasti, jos tämä kutsuu🫶🏼)
 
 
Miksi loin Empowered workshop-konseptin?
 
Me eletään maailmassa, jossa on helppoa kadottaa itseään.
 
Me saadaan herkästi ympäriltä viestiä siitä, mikä on “sopivaa”.
Millainen nainen “saa olla”.
Kiltti. Hillitty. Hallittu.
Ei saa olla liikaa. Ei saa ottaa liikaa tilaa. Ei saa tuntea liikaa.
 
Ja usein huomaamatta me aletaan mukautumaan.
Pienentymään. Olemaan vähän vähemmän. 
 
Moni on etääntynyt itsestään, keho-yhteydestä, omasta voimastaan.
 
Mä haluun nähdä, kun naiset alkaa elämään rohkeemmin, villimmin, isommin. Pienentämättä ja hiljentämättä mitään itsessään.
 
Ja tässä mä uskon vahvasti tanssin voimaan.
 
Tästä ajatuksesta syntyi EMPOWERED-workshop – tila, jossa pääset herättämään sitä rohkeaa, voimaantunutta ja itsevarmaa energiaa sussa.
 
Sitä “rebel energiaa”, joka ei pyytele muiden lupaa ollakseen kaikkea mitä haluaa olla, ei tanssisalissa eikä muualla elämässä.
 
———————————
 
Jos tämä kutsuu sua, tervetuloa mukaan😍
 
———————————
 
Hanki lippusi verkkokaupasta tai vaihtoehtoisesti:
 
Jos haluat maksaa laskulla, laita sähköpostia essi@essipulkkanen.com
Jos haluat maksaa liikuntaeduilla: etsi palveluni kyseisen toimijan sovelluksesta nimellä Essi Pulkkanen Valmennus & Tanssitunnit ja maksa summa. Lähetä minulle sähköpostilla liitteenä screenshot, jossa näkyy tämä maksutapahtuma.*Ostamalla workshop lipun hyväksyt, että liityt samalla maililistalleni, jonne jaan tietoa tulevista workshopeista ja tunneistani, sekä parhaat tarjoukset. Maililistalta voi poistua milloin vain. 
——————————— 
Nähdään ❤️ /Essi