🔥 1.VAIHE: Yhteyden palauttaminen & uusi suunta

YHTEYDEN PALAUTTAMISEN KAUTTA UUSI SUUNTA Siitä että kehoyhteys ja oma liekki on ollut kadoksissa, olet ollut hämmentynyt kun et ymmärrä mitä kehossasi tapahtuu ja miksi, tuntuu että taistelet kehoasi vastaan, mikään ”ei toimi” → siihen, että Firstbeat mittauksen ja syväluotaavan alkukartoituksen avulla tiedät mikä on kehosi tämän hetkinen tila ja mitä se on yrittänyt viestiä. Ymmärrät myös kehosi palautumiskyvystä, hermoston toiminnasta, unesta ja treenin vaikutuksesta. Opit tunnistamaan mitä viisas kehosi viestii, jolloin tiedämme mihin juuri sinun kannattaa keskittyä. Näin aiemmin sinua jarruttaneet lukot alkavat aukeamaan kuin itsestään. Syvemmän ymmärryksen pohjalta alat rakentamaan uudenlaista kehoyhteyttä ja luot henkilökohtaisen Body Bookisi eli sisäisen “ohjekirjasi” ensimmäiset raamit. Luot innostavan vision, joka on linjassa kehosi, ihanneminäsi ja -arkesi kanssa, jolloin mielikin kirkastuu, suunta selkeytyy ja liekki syttyy. Eteesi aukeaa henkilökohtainen polkusi, joka vetää sinua magneetin lailla puoleensa, sillä enää et taistele kehoasi vastaan vaan osaat tanssia sen rytmissä!